七洲列岛位于海南文昌市东部，由七个岛群组成。其分布海域在北纬19度52分—北纬20度，东经111度11分—111度17分范围内。各岛表层温度春季时在26℃左右，在秋季时在28．4—28．6℃。七洲列岛是我省最东部的海岛。天高气远之日，立于文昌东部的铜鼓岭峰顶向东北方向远眺，隐约可见几个小岛浮在浩瀚的海面上，那就是七洲列岛，文昌渔民称之为“七洲峙”。

　　七洲列岛自古名列文昌八景之是，景观上，远观及近览均奇特秀丽。七洲列岛上面鸥鸟成群、云遮雾绕，还有神秘的海上洞穴、斑斓的海底世界，是令人神往的海上仙岛。 翁田镇与龙马乡交界的河门、白坪一带海滩，距七洲列岛仅十余海里，晴朗之时，在海滩或岸岗上遥观七洲列岛的三景，具有一种回味无穷的乐趣。

　　七洲列岛是传统的天然渔场，周围地形复杂，离岸不远水深就可达15米以上，鱼种众多，有很多广东湛江的渔船去捕鱼。除了龙虾、海胆外，真鲷、金枪鱼、石斑鱼、乌贼、对虾、炮弹鱼、马鲛鱼等都很常见。在七洲列岛北侧的抱虎湾外，还有人发现天然珍珠贝。

　　七洲列岛名称由来：七洲列岛名字可能来源于它是由七个岛群组成。文昌七洲列岛由南峙、对帆、赤峙、平峙、狗卵脬、灯峙、北峙等7个岛屿组成，自南向北七峰突起，成一条曲线排列，列长13．2公里。它分布成南北两大部分，南部有南峙、对帆、赤峙紧靠；北部有北峙、平峙、灯峙、狗卵脬相连；南北两部分相隔6．5公里，对立相望，各形成一个整体。

　　七洲列岛七个岛中北峙岛最大，也称北峙。文昌海洋局提供的资料显示，北峙海拔146米，面积0．4平方公里，距陆地最近有32公里，是七洲列岛惟一有淡水的地方。岛上杂草丛生，灌木苍郁，甚至生长着碗大的树木，除了大群的海鸟外，还生长着蛇以及一些类似蛤蚧的爬行动物。南峙是七洲列岛中的第二大岛，面积0．35平方公里，它距陆地最近，约23公里。平峙山顶地势平坦，一块块呈纵向裂痕的岩石从山顶直伸向海底，山体正中处似曾出现滑坡，明显有几块巨大的岩石曾从此滑进海底。平峙也叫鸟峙，岛上海鸟最多，但据资料上介绍，北峙才是鸟数最多的岛屿。谁是谁非，无法验证，只知道两座岛上的海鸟都多得无法计数。狗卵脬紧靠平峙北端，虽名称不雅，却十分形象。灯峙自西向东，山势略略抬升，如一艘巨舰泊在海上，一任风起浪涌。从一面向另一面看去，对面的阳光透过洞口，就如点燃了一盏油灯，灯峙由此得名。